מכתב לילדים שלי

לילדים שלי,
זה לא סיכום, זה התחלה של כל מה שאני רוצה להעביר לכם מהלב שלי
1.תשמרו על המחשבות שלכם
אתם באמת הופכים למה שאתם חושבים.
תבחרו את התוכן שאתם מכניסים פנימה
ואם תתנו לעולם למלא אתכם בשקרים שרואים באינטרנט, בפחדים, בהשוואות לאחרים
זה יחלחל פנימה בשקט עד שתתחילו להרגיש כמו זה
תבחרו במה להאכיל את עצמכם מבפנים.
2.תדעו שרגשות שעולים הם אף פעם לא הבעיה
אף פעם לא, אני מבטיחה לכם. לכל רגש יש תפקיד והם באים תמיד לספר לכם משהו
הפחד
בא להראות לכם מה חשוב לכם באמת או לשמור עליכם מפצע ישן
אם הוא מחבר אתכם למשהו שחשוב לכם באמת, תפעלו בעדינות למרות הפחד
ואם הוא מהעבר תעצרו, תנשמו ותזכרו שאתם יכולים, לאט לאט, להתגבר עליו. אתם כבר לא בסכנה.
הכעס
בא להגיד לכם שגבול שלכם נחצה או לעלות כאב ישן שמבקש ריפוי.
תלמדו להציב גבולות בכבוד ואם הכעס עולה בגלל כאב מהעבר תעצרו, תנשמו ותבדקו מה באמת כואב בפנים ואיך אפשר לרפא
החרדה
לוחשת לכם שאתם חיים בעתיד, שאתם עסוקים בסכנות שלא קרו. שאתם לא רואים את כל מה שיש לכם עכשיו
שווה לכם רגע לנשום… ולחזור לכאן. הכל בסדר
אל תפחדו להרגיש. ואל תנסו לעצור את הרגשות, אל תתנו לאנשים לעצור אתכם מלבכות ואל תתנצלו על זה שאתם בוכים ליד מישהו.
תלמדו להקשיב לדמעות לכעס לפחד לתסכול, הם מנסים לספר לכם משהו.
3. אל תבנו את החיים שלכם על מוטיבציה. אף פעם אל תסמכו רק עליה
זה שמישהו מדליק אתכם על משהו ועכשיו אתם באורות ובטוחים שתצליחו זה לא אומר כלום
היא תיעלם בדיוק ברגעים שתצטרכו אותה, אני מבטיחה לכם את זה
אתם רוצים להצליח במשהו? לא משנה מה, כל דבר
תבנו הרגלים קטנים פשוטים ויומיומיים שקל להתמיד בהם וכל פעם תעלו רמה עוד קצת
ההרגלים הם אלה שיחזיקו אתכם כשקשה וכשהמוטיבציה בריצפה
4. תזכרו את העבר שלכם, הילדות שלכם, הנערות שלכם, הזמן ההוא בלימודים שהיה לך לא טוב, השנים עם החברה ההיא שפגעה בך...אבל תדעו שהעבר שלכם הוא פרק הוא לא כל הסיפור שלכם. תלמדו ממנו כן
אבל אל תגורו שם, אל תתמקמו שם
5. יהיו אנשים שיגעו לכם בדיוק בנקודות הכי רגישות שלכם ויגרמו לכם להרגיש קטנים, כועסים, פגועים
אם קורה לכם משהו כזה אל תמהרו להילחם בהם
תעצרו רגע ותשאלו את עצמכם בעדינות מה בתוכי כואב עכשיו?
לפעמים הם יהיו אנשים רעילים שצריך להעיף מהחיים, אני סומכת עליכם שתעשו את זה
לפעמים הם אנשים טובים שאפילו בלי להתכוון מציבים בפניכם מראה שמזכירה לכם פצע ישן וכואב שצריך רגע לקבל תשומת לב וריפוי. זו הזדמנות
ובכלל, כל קושי הוא הזדמנות לגדול עוד קצת
6.תדעו משהו חשוב שאולי ייקח זמן להבין
שליטה היא כמעט תמיד אשליה. אתם לא יכולים לשלוט באנשים
לא במה שיקרה, לא בזה שהבית יהיה תמיד מתוקתק, לא שתמיד תיראו פיקס, לא שהזוגיות שלכם תהיה מושלמת וגם לא ההורות שלכם
ולא תמיד אפילו במה שתרגישו
כשיש לכם צורך גדול בשליטה זה אומר שאצלכם בפנים מתחולל בלגאן
אבל יש לכם כוח אחד אמיתי והוא מספיק
הכוח שלכם זה הבחירות שלכם גם כשהן קטנות גם כשאף אחד לא רואה
גם כשזה רק בתוככם. בחרתם להמשיך קדימה? יופי
בסוף
המחשבות שלכם יעצבו אתכם
ההרגלים שלכם יבנו אתכם
והבחירות שלכם יגדירו איזה אנשים תהיו
ואם יש משהו שאני מבקשת מכם
יותר מהכל
זה שתהיו טובים לעצמכם
גם בדרך
אמא